Justru Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat Minum Air Putih Sehabis Bangun Tidur
Tahukah kamu? Air putih enggak bikin berat badan kita naik walaupun banyak mengonsumsinya, lo.
Soalnya, air putih mengandung 0 kalori, Kids. Hal itu diungkapkan oleh Pooja Makhija yang merupakan seorang ahli gizi.
Nah, berdasarkan studi di Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, minum air putih dingin justru bisa membantu menurunkan berat badan tubuh, lo.
Mengapa begitu? Soalnya, saat air putih dingin masuk ke dalam tubuh, tubuh kita perlu membakar beberapa kalori untuk menghangatkan asupan air tersebut.
Nah, menurunkan suhu air agar setara dengan suhu tubuh, yakni 36,6 derajat celcius rupanya sebenarnya sekaligus juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Jadi, bukan berarti air putih dingin langsung membuat berat badan kita turun, ya.
Baca Juga: Bisa Berbahaya, Minum Soda Sangat Enggak Dianjurkan di Waktu-Waktu Ini
Baca Juga: Waspada Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Cairan, Ternyata Bukan Cuma Haus
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar