5 Makanan yang Bikin Kita Kenyang Lebih Lama Agar Tak Selalu Lapar saat Sedang Turunkan Berat Badan

5. Tempe Gembus

Kamu pasti sudah enggak asing dengan tempe. Tempe memang menjadi salah satu makanan olahan kedelai yang disukai mayoritas orang Indonesia.

Namun, kalau tempe gembus, apakah kamu sudah pernah mencobanya?

Tempe gembus adalah makanan olahan kedelai yang terbuat dari ampas tahu, Kids.

Tempe gembus ini juga tinggi akan serat, lo. Kandungan seratnya per 100 gram adalah sekitar 5,3 gram.

Nah, seperti halnya pisang kepok yang tinggi serat, tempe gembus dengan serat tinggi ini pun juga bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Tempe Ternyata Juga Bisa Dijadikan Burger, Intip Resep Burger Tempe Lezat yang Mudah Dibuat di Rumah 

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT