Tidur Bersama Anjing Peliharaan Disebut Baik untuk Kesehatan Mental, Benarkah Begitu?

GridKids.id - Kids, apa kamu punya anjing sebagai hewan peliharaan di rumah?

Memiliki hewan peliharaan memang punya banyak manfaat, salah satunya untuk meredakan stres.

Beberapa orang bahkan memilih untuk tidur bersama dengan anjing agar dapat terlelap dengan nyenyak.

Namun, apakah tidur ditemani dengan anjing peliharaan bisa benar-benar bermanfaat, khususnya bagi kesehatan mental?

Inilah sejumlah keuntungan tidur bersama dengan anjing peliharaan seperti yang dilansir laman Healthline.

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Dengan adanya anjing di tempat tidur bisa memengaruhi kualitas tidur.

Ada faktor lain yang berkontribusi, seperti jumlah orang, hewan peliharaan, ukuran hewan peliharaan, dan ukuran tempat tidur. Semuanya harus seimbang.

Sebuah penelitian menemukan kalau orang dewasa bisa tidur dengan baik bersama seekor anjing di satu tempat tidur.

Selain itu, anjing dianggap enggak mengganggu tidur seseorang dibandingkan dengan kucing.

Baca Juga: Tidur Bersama Kucing Sebaiknya Dihindari, Ini Alasannya Terkait Masalah Kesehatan

2. Memberikan Rasa Aman dan Nyaman

Pada tahun 2018, ada sebuah survei yang dimuat dalam Journal of the International Society for Anthrozoology terkait pengalaman tidur dengan anjing peliharaan.

Survei tersebut mengambil wanita dewasa yang terbiasa tidur dengan anjing peliharaan sebagai partisipan. Hasilnya, para wanita itu merasakan kenyamanan dan keamanan.

Ini adalah hal yang menyenangkan, terutama kalau sedang merasa kesepian.

3. Menjaga Kesehatan Mental

Hewan peliharaan juga ternyata bisa membantu meredakan stres dan kecemasan.

Mereka bisa membangun hubungan sosial dan emosional yang memengaruhi suasana hati, serta kesehatan mental secara keseluruhan.

Sebuah studi tahun di tahun 2012 membuktikan kalau interaksi antara manusia dan hewan bisa bermanfaat bagi faktor-faktor terakit stres, seperti kortisol, detak jantung, dan tekanan darah.

Bukti lain juga menunjukkan kalau tidur dengan anjing peliharaan bisa berguna paling enggak untuk:

- Mengurangi faktor yang berhubungan dengan stres yakni epinefrin dan norepinefrin.

- Menurunkan sikap agresi.

- Meningkatkan empati.

- Meningkatkan kepercayaan pada orang lain.

Di samping itu, dalam penelitian lainnya pada 2016, ada kesimpulan yang positif kalau anjing jadi sumber dukungan utama bagi kesehatan mental jangka panjang.

Baca Juga: Menggemaskan! Inilah Potret Kucing-Kucing yang Tidur Bersama, dari Berpelukan sampai Saling Tumpuk

Hal yang Harus Diwaspadai saat Tidur Bersama Peliharaan

Hewan bisa menularkan penyakit pada manusia yang disebut zoonosis.

Menurut website CDC, sebelum mengizinkan binatang peliharaan untuk tidur bersama, ada baiknya kita memastikan kalau mereka sudah divaksinasi.

Jadwalkan juga hewan untuk pembersihan kutu dan cacing secara rutin ke dokter hewan.

Dengan begitu, kita akan terbebas dari ancaman penyakit yang bisa ditularkan oleh hewan dan bisa tidur dengan hewan peliharaan dengan tenang.

Selain parasit yang ada pada hewan, kebiasaan hewan peliharaan juga bisa jadi sumber masalah.

Hewan peliharaan biasanya senang menjilat. Walau terasa menyenangkan dan menggemaskan, jilatan mereka bisa menyebarkan kuman, lo.

Kalau sedang terluka, atau sedang beristirahat di rumah setelah operasi, menjauhlah dulu dari binatang kesayangan walau luka tertutup rapat dengan perban.

Kita juga sebaiknya enggak tidur dengan hewan peliharaan saat sedang mengalami flu, infeksi telinga, atau infeksi saluran napas lainnya, ya.

Jilatan yang dilakukan oleh hewan peliharaan bisa menyebarkan kumanmu ke mana-mana. Hindari juga tidur bersama hewan saat kondisi imun tubuh sedang lemah.

Baca Juga: Hindari Mulai Sekarang, Tidur dengan Rambut Basah Ternyata Bisa Sebabkan 4 Masalah Kesehatan Ini

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT