Tidur Bersama Anjing Peliharaan Disebut Baik untuk Kesehatan Mental, Benarkah Begitu?

2. Memberikan Rasa Aman dan Nyaman

Pada tahun 2018, ada sebuah survei yang dimuat dalam Journal of the International Society for Anthrozoology terkait pengalaman tidur dengan anjing peliharaan.

Survei tersebut mengambil wanita dewasa yang terbiasa tidur dengan anjing peliharaan sebagai partisipan. Hasilnya, para wanita itu merasakan kenyamanan dan keamanan.

Ini adalah hal yang menyenangkan, terutama kalau sedang merasa kesepian.

3. Menjaga Kesehatan Mental

Hewan peliharaan juga ternyata bisa membantu meredakan stres dan kecemasan.

Mereka bisa membangun hubungan sosial dan emosional yang memengaruhi suasana hati, serta kesehatan mental secara keseluruhan.

Sebuah studi tahun di tahun 2012 membuktikan kalau interaksi antara manusia dan hewan bisa bermanfaat bagi faktor-faktor terakit stres, seperti kortisol, detak jantung, dan tekanan darah.

Bukti lain juga menunjukkan kalau tidur dengan anjing peliharaan bisa berguna paling enggak untuk:

- Mengurangi faktor yang berhubungan dengan stres yakni epinefrin dan norepinefrin.

- Menurunkan sikap agresi.

- Meningkatkan empati.

- Meningkatkan kepercayaan pada orang lain.

Di samping itu, dalam penelitian lainnya pada 2016, ada kesimpulan yang positif kalau anjing jadi sumber dukungan utama bagi kesehatan mental jangka panjang.

Baca Juga: Menggemaskan! Inilah Potret Kucing-Kucing yang Tidur Bersama, dari Berpelukan sampai Saling Tumpuk

PROMOTED CONTENT