Efek Enggak Minum Air Putih 8 Gelas Per Hari, Hati-Hati 9 Bahaya Ini Mengintai

GridKids.id - Setiap hari kita membutuhkan asupan nutrisi yang penting bagi tubuh.

Bukan cuma makanan, asupan cairan dari minuman juga sangat penting, lo.

Pada dasarnya kebutuhan cairan tubuh setiap orang berbeda-beda, Kids.

Hal itu di antaranya bergantung pada kebutuhan tubuh, aktivitas fisik, indeks massa tubuh, usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan.

Baca Juga: Jangan Salah, Minum Jus Buah Setiap Hari Belum Tentu Sehat, Malah Bisa Sebaliknya

Namun begitu, kita disarankan untuk minum air putih minimal delapan gelas atau dua liter per hari.

Mengapa harus minum sebanyak itu, ya?

Lalu apa yang bakal terjadi kalau kita enggak minum air putih delapan gelas per hari?

PROMOTED CONTENT