8. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal dan disebut lebih sehat daripada mentega dan margarin.
Sehingga, enggak jarang minyak zaitun dianggap lebih sehat untuk dmengolah makanan.
Namun, minyak zaitun tetap saja merupakan sebuah minyak, Kids.
Sebaiknya gunakan sedikit saja biar enggak bikin gemuk.
Baca Juga: Banyak Dijadikan Topping Minuman Kekinian, Ini Perbedaan Gula Aren, Brown Sugar, dan Gula Jawa
9. Madu
Madu sering disebut sebagai makanan sehat atau makanan alami.
Beberapa orang sengaja mengganti gula dengan madu agar makanan atau minuman yang dikonsumsinya lebih sehat.
Nah, tahukah kamu, sebenarnya madu juga mengandung gula?
Dengan mengganti gula menjadi madu, maka efeknya sama saja dan tetap memungkinkan terjadi penumpukan kalori, lo.
Itulah beberapa makanan sehat yang ternyata juga bisa bikin gemuk. Apakah ada yang sering kamu konsumsi, Kids?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar