Intisari-Online.com – Kurma dikemas dengan energi dan merupakan makanan yang baik untuk dimasukkan dalam diet anak Anda ketika mereka mulai dengan makanan padat.
Kurma adalah sumber mineral yang baik seperti zat besi, kalsium, natrium fosfor, magnesium, kalium dan seng.
Kurma juga mengandung vitamin seperti tiamin, riboflavin, niasin, folat, Vitamin A, B6 dan Vitamin K.
Kurma juga merupakan sumber gula dan serat yang baik. Gula sederhana, termasuk fruktosa dan dekstrosa yang ada dalam kurma diketahui dapat memberikan energi instan.
Baca Juga: Untuk Ibu Hamil Bila Ingin Persalinan Lancar Coba Saja Manfaatkan Kurma Ajwa Ini
Nutrisi ini menyeimbangkan diet bayi yang sedang tumbuh dan menambah nutrisi dari ASI.
Berikut ini adalah panduan singkat tentang semua yang harus Anda ketahui tentang memberi makan kurma kepada si kecil.
Selain kaya akan nutrisi penting, kurma juga dikenal memiliki sifat terapeutik.
Penelitian menunjukkan bahwa ada setidaknya 15 mineral hadir dalam kurma, termasuk yang mencegah kanker seperti selenium, yang juga membantu dalam meningkatkan imunitas.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR