Kalau kamu enggak tidur cukup di malam hari, biasanya kamu akan kelelahan di esok pagi.
Tubuh kita akan lebih segar dan bugar jika kita cukup tidur.
Anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan perlu tidur cukup supaya bisa tumbuh tinggi maksimal, lo.
b. Olahraga
Dengan berolahraga tubuh kita jadi lebih sehat.
Berolahraga bisa menjaga peredaran darah di tubuh kita jadi lancar.
Otot-otot yang kaku juga jadi lebih lentur dan kuat.
Tapi, harus diperhatikan kalau olahraga harus dilakukan sesuai kemampuan kita, Kids.
Anak-anak enggak boleh olahraga terlalu berat, ya.
Risiko jika kamu berolahraga terlalu keras adalah cidera yang bisa menghambatmu beraktivitas normal setiap harinya.
c. Rekreasi
Baca Juga: 7 Wahana Dufan Ancol yang Aman untuk Anak, Salah Satunya Rumah Jahil
Manusia butuh rekreasi untuk menghilangkan kebosanan dari aktivitas sehari-harinya.
Rekreasi bisa dilakukan tanpa biaya yang mahal.
Kamu bisa pergi ke tempat-tempat di sekitarmu untuk melihat alam, berinteraksi dengan orang, atau makan enak dengan santai.
Itulah tadi beberapa penjelasan tentang faktor yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan manusia yang perlu kamu ketahui.
| Pertanyaan: |
| Kenapa kesehatan berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan manusia? |
| Petunjuk, cek lagi halaman 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.