Kandungan nutrisi ini membantu tubuh kembali berenergi dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Hindari takjil yang tinggi gula dan lemak karena dapat menyebabkan peningkatan gula darah dan membuat tubuh merasa lemas.
2. Perhatikan Porsi Makan
Penting untuk menghindari makan berlebihan saat berbuka puasa.
Makanlah dengan porsi yang kecil dan perhatikan rasa kenyang.
Sebaiknya buka puasa dengan makanan yang ringan dan mudah dicerna seperti kurma, kolak, atau bubur kacang hijau.
3. Pilih Takjil yang Segar dan Bersih Tahukah kamu? Salah satu tips memilih takjil yang benar adalah pilih makanan yang segar dan bersih.
Pastikan takjil yang kamu pilih dibuat dengan bahan-bahan yang segar dan bersih untuk menghindari kontaminasi bakteri dan penyakit.
Hindari takjil yang dijual di tempat yang enggak terjamin kebersihannya ya, Kids.
Baca Juga: Jadi Makanan Favorit, Ketahui 4 Bahaya Berbuka Puasa dengan Gorengan, Apa Saja?
4. Pilih Menu Takjil yang Beragam