Hal yang Terjadi Pada Tubuh Orang yang Rutin Berpuasa
Beberapa orang mengeluh pusing dan lemas selama berpuasa selama belasan jam.
Nyatanya efek ini disebut sangat wajar karena kadar glikogen, glukosa, lemak, juga protein yang menurun.
Namun, sebenarnya tubuh kita punya cadangan energi yang bisa dipergunakan untuk 8-10 jam.
Jam-jam sisanya bisa didukung oleh simpanan lemak dalam tubuh untuk bisa menghasilkan glukosa dan energi (tenaga).
Jika puasa dilakukan dengan cara yang besar, sebenarnya aktivitas ini bisa membantu mengatasi beragam jenis penyakit kronis seperti diabetes melitus, hipertensi, hingga maag.
Banyak sudah penelitian ilmiah yang melihat puasa sebagai salah satu cara mendetoksifikasi tubuh dari racun-racun di dalamnya.
Detoksifikasi selama puasa terjadi di beberapa bagian tubuh, mulai dari hati, paru-paru, ginjal, usus besar, hingga kulit kita.
Jika hal itu dilakukan makan saluran pencernaan jadi lebih bersih.
Enzim dan hormon dalam saluran pencernaan juga bisa bekerja lebih maksimal lagi.
Kalau kedua elemen penting dalam pencernaan itu bekerja dengan baik maka metabolisme tubuh akan terjaga dari risiko penyakit, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.