3. Memijat Perut dengan Lembut
Pijatan perut dapat membantu melancarkan gerakan usus dan mengeluarkan gas yang terperangkap.
4. Berjalan Kaki
Berjalan kaki selama 10–15 menit dapat membantu mengendurkan otot-otot perut dan mengurangi perut kembung.
5. Jangan Kenakan Pakaian yang Ketat
Pakaian yang terlalu ketat dapat menekan perut dan saluran cerna, sehingga menyebabkan perut kembung.
Kenakanlah pakaian yang lebih longgar dari biasanya.
6. Minum Teh Hijau Hangat
Teh hijau memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu mengurangi kembung.
7. Minum Air Jahe
Baca Juga: Benarkah Kebiasaan Memendam Marah Bisa Berbahaya untuk Kesehatan?
Air jahe dapat membantu mengatasi masalah perut kembung karena sensasi hangat dan kandungan antioksidannya.
Itulah sederet cara alami mengatasi perut kembung ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!