GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang gerak berirama?
Ya, gerak berirama adalah salah satu jenis olahraga yang mengutamakan gerak tubuh.
Gerakan ini juga diiringi dengan sebuah irama untuk menentukan gerakannya.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa unsur-unsur gerak berirama, ya.
Pada buku materi PJOK Kelas 6 SD juga membahas tentang unsur gerak berirama.
Yuk, langsung saja kita simak unsur-unsur grak berirama!
Unsur-unsur Gerak Beriama
1. Kelenturan Tubuh
Unsur kelenturan tubuh dipahami sebagai kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh dengan leluasa.
Hal ini dikarenakan kelenturan tubuh harus sesuai sendi dan otot yang dapat bergerak dengan bebas.
Contohnya pada saat melakukan gerakan seperti meliuk, membungkuk, ataupun merentangkan badan.
Baca Juga: Mengenal Gerak Berirama dan Jenis-jenisnya, Materi PJOK Kelas 6 SD
2. Keseimbangan Tubuh
Unsur keseimbangan tubuh merupakan kemampuan seseorang dalam mengendalikan keseimbangan tubuh.
Unsur ini sangat penting karena membuat seseorang lebih stabil pada saat bergerak.
3. Kontinuitas Gerakan
Kontinuitas gerakan dapat dipahami sebagai rangkaian gerak selalu berlanjut.
Apabila satu bagian gerakan sudah usai, maka seseorang dapat melanjutkan gerakan berikutnya.
4. Keluwesan Tubuh
Keluwesan tubuh dapat terlihat setelah tubuh terbiasa dengan banyak gerakan senam.
Beberapa ciri keluwesan tubuh dapat dilihat ketika bagian tubuh tak terlalu kaku dalam bergerak.
Supaya terbiasa melakukan gerak berirama, maka dibutuhkan beberapa waktu.
5. Irama
Baca Juga: Contoh Gerak Dominan dalam Senam, Materi PJOK Kelas 6 SD
Sesuai namanya, gerak berirama merupakan perpaduan antara gerakan dengan irama.
Gerak berirama bergantung pada irama yang sesuai dengan rangkaian gerakan. Irama
sendiri adalah gerakan yang dilakukan secara bersamaan dengan tempo gerakan.
Itulah beberapa penjelasan tentang unsur-unsur gerak berirama ya, Kids!