GridKids.id - Tak sedikit orang yang mengonsumsi air jeruk nipis hangat sebelum tidur, lu.
Dilansir dari sajiansedap.grid.id, minum air jeruk nipis hangat bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya pada tubuh.
Biasanya jeruk nipis digunakan untuk mengobati batuk dengan atau untuk mengatasi hidung tersumbat.
Selain itu, perasan jeruk nipis juga bisa digunakan untuk campuran masakan dan juga minuman yang menyegarkan, ya.
Salah satu cara menikmati dan mendapatkan khasiat dari jeruk nipis adalah mencampurnya dengan air hangat.
Sari buah jeruk nipis banyak mengandung air, vitamin C, zat besi, kalium, gula, dan asam sitrat, Kids.
Untuk mengetahui apa saja khasiat minum air jeruk nipis hangat, yuk, simak informasi di bawah ini.
Khasiat Minum Air Jeruk Nipis Hangat
1. Mencegah Batu Ginjal
Salah satu manfaat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur adalah mencegah batu ginjal.
Manfaat ini berasal dari kandungan asam sitrat pada jeruk nipis, Kids.
Baca Juga: Bukan Hanya Mempertahankan Berat Badan, Ini Sejumlah Khasiat Jeruk Nipis Bagi Tubuh
Bahkan mengonsumsi jeruk nipis juga bisa menurunkan pembentukan batu ginjal, lo.
2. Mengelola Gula Darah
Selain kandungan vitamin C dan asam sitrat, terdapat serat di dalam jeruk nipis.
Minum air jeruk nipis sebelum tidur bisa membantu mengelola penyerapan gula tubuh. Hal ini berdampak baik bagi tubuh dan mengurangi lonjakan gula darah.
3. Mencegah Kanker
Kanker adalah pertumbuhan sel abnormal pada tubuh dan bisa berkembang di bagian tubuh, seperti ginjal dan paru-paru.
Nah, jika dibiarkan bisa menyebar ke jaringan lain dan membahayakan jiwa.
Minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur, bisa menurunkan risiko terkena kanker.
4. Memperbaiki Pola Makan
Khasiat minum air jeruk nipis sebelum tidur adalah membantu memperbaiki pola makan yang enggak tepat akibat makanan yang enggak sehat, Kids.
Baca Juga: Selain Jeruk Nipis, Gunakan 4 Bahan Alami Ini untuk Hilangkan Bau Amis Daging Kurban
Jeruk nipis membantu mengatur konsumsi jumlah gula dan lemak sehingga membuat tubuh bisa mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, ya.
5. Membersihkan Tubuh dari Racun
Salah satu minuman detoks alami adalah air jeruk nipis. Air jeruk nipis adalah agen detoksifikasi alami yang bisa membantu tubuh mengeluarkan semua racun yang berbahaya dalam tubuh.
Jika tubuh terlalu banyak menumpuk racun maka bisa membuat kesehatan terganggu sehingga memicu penyakit.
Minum air jeruk nipis hangat bisa membantu tubuh jauh lebih sehat dan segar karena mengurangi kadar racun dalam darah.
6. Mencegah Penyakit Jantung
Perlu diketahui makanan yang mengandung vitamin C tinggi bisa mencegah penyakit jantung koroner.
Nah, jeruk nipis mengandung vitamin C tinggi yang bisa mengurangi peradangan pada pembuluh darah sehingga bisa menurunkan risiko stroke sikemik.
Sekarang sudah tahu, ya, Kids, apa saja khasiat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.