Cedera bagian ini disebakan akibat olahraga yang membutuhkan penghentian tiba-tiba atau perubahan arah, melompat, dan mendarat.
2. Tulang Belakang
Salah satu anggota tubuh yang rentan cedera saat berolahraga adalah tulang belakang.
Cedera tulang belakang bisa dialami saat enggak memperhatikan posisi dalam mengangkat beban.
Diketahui menggunakan posisi yang kurang tepat bisa meningkatkan risiko cedera tulang belakang yang bisa menyebabkan saraf terjepit, Kids.
Jika terjadi cedera pada tulang belakang biasanya disertai dengan keluhan kebas, kesemutan, dan bisa juga menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan.
3. Pergelangan Tangan
Sering kali tak disadari, pergelangan tangan termasuk anggota tubuh yang sering cedera, lo.
Terlebih jika kamu melakukan olahraga dengan kerja pergelangan tangan yang cukup berat.
Maka dari itu, sangat penting untuk melakukan peregangan otot terlebih dahulu sebelum berolahraga, Kids.
Baca Juga: 30 Contoh Kosakata Tentang Anggota Badan dalam Bahasa Jepang