• Zat Besi
Manfaat Kangkung untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam kangkung baik untuk kesehatan mata.
Mereka membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah penyakit mata.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Kalsium dan vitamin K dalam kangkung penting untuk kesehatan tulang.
Mereka membantu menjaga kepadatan tulang hingga mencegah osteoporosis
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kangkung mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Menjaga Sistem Pencernaan
Baca Juga: Lezat dan Harga Terjangkau, Berikut 5 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan Tubuh