GridKids.id - Panas dalam seringkali dihubungkan dengan tenggorokan yang enggak nyaman.
Kondisi ini sebenarnya bukanlah penyakit, namun kumpulan gejala penyakit di tenggorokan atau awal gejala dari infeksi virus maupun bakteri.
Panas Dalam Menurut Medis
Menurut suatu penelitian, gejala panas dalam yang muncul juga diketahui berkaitan dengan peradangan di dalam tubuh.
Menurut ilmu pengobatan tradisional, panas dalam dapat muncul ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak makanan yang diolah dengan suhu tinggi, seperti daging bakar dan gorengan, atau makanan tertentu seperti durian, cokelat, atau makanan berbumbu tajam.
Meskipun bukan sebuah penyakit, namun panas dalam harus segera diobati.
Jika dibiarkan berlarut-larut, panas dalam dapat membuat rasa tidak nyaman pada tubuh hingga menggangu aktivitas.Lalu, bagaimana cara mengobati panas dalam?
Biasanya saat mengalami panas, seseorang akan mengonsumsi obat-obatan. Tetapi, Kids bisa juga lo mengobatinya dengan bahan-bahan alami.
1. Banyak Minum Air Putih
Saat mengalami gejala panas dalam, kamu bisa minum air putih.
Baca Juga: Biasanya Disebabkan oleh Dehidrasi, Ini 6 Cara Mengatasi Panas Dalam saat Puasa
Air putih dapat membuat tubuh terhidrasi serta membantu melembapkan tenggorokan.
Selain itu hindari minuman yang mengandung kafein. Minuman berkafein bisa membuat Kids dehidrasi.
2. Kumur dengan Air Garam
Air hangat dan garam yang dicampurkan bisa mengurangi rasa ketidaknyaman pada tenggorokan.
Campuran ini dapat dibuat dengan melarutkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
3. Konsumsi Makanan yang Aman di Tenggorokan
Kamu bisa mengonsumsi makanan-makanan hangat dan es krim.
Selain itu makanan dan minuman seperti teh hijau, buah manggis dan semangka juga dipercaya dapat meredakan gejala panas dalam.
4. Gunakan Obat Herbal
Ada beberapa obat herbal yang bermanfaat melegakan tenggorokan. Biasanya obat herbal ini sudah dikemas dalam bentuk permen atau jamu.
5. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Baca Juga: Cukup dengan Bahan Alami, Ini 6 Cara Mengobati Panas Dalam di Rumah
Gejala panas dalam yang dirasakan bisa menjurus pada naiknya asam lambung, sebaiknya hindari makan dalam jumlah banyak sebelum tidur.
Kamu bisa mengatur jam makan, sehingga waktu makan tidak berdekatan dengan waktu tidur malam.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.