GridKids.id - Timbulnya stres pada seseorang karena ada emosional yang dialami apabila terdapat perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang untuk dapat menyesuaikan diri dalam jangka waktu tertentu.
Meski tergolong normal, tapi stres juga jangan dianggap sepele, ya.
Stres yang berkepanjangan akan membuat kita mengalami berbagai penyakit yang mampu mengganggu produktifitas kita dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Apabila sering diabaikan, ketegangan yang menumpuk ini berpotensi menyebabkan stres kronis yang dapat mengganggu bagian-bagian tubuh dan kesehatan kita.
Kids, kenali beragam penyakit akibat stres yang pantang disepelekan berikut ini. Penyakit Akibat Stres
Melansir laman Mountelizabeth, berikut lima jenis penyakit yang disebabkan oleh stres:
1. Sakit kepala
Stres bisa menyebabkan ketegangan pada otot-otot di kepala, leher, dan bahu.
Hal ini menyebabkan sakit kepala dan migrain.2. Gula darah meningkat
Baca Juga: 3 Dampak Negatif Suka Mencari Perhatian Orang Lain, Salah Satunya Rentan Stres
Beberapa penelitian menunjukkan, dampak stres ekstrem dapat memicu diabetes.
Saat stres, tubuh kamu pasti ingin memastikan bahwa memiliki energi yang cukup untuk mengatasi penyebab stres.
Akibatnya, tubuh melepaskan banyak glukosa. Stres juga menyebabkan kenaikan hormon kortisol dan penurunan kadar insulin.
Saat kondisi ini terjadi, kandungan glukosa dalam darah meningkat yang bisa berpotensi pada diabetes.3. Sindrom iritasi usus besar
Sindrom iritasi usus besar adalah gangguan kronis umum yang memengaruhi usus besar, menyebabkan kram, nyeri, kembung, dan diare atau sembelit.
Kondisi tersebut sebagian besar disebabkan oleh stres.
Riset juga membuktikan bahwa 60 persen penderita sindrom iritasi usus besar disebabkan oleh kecemasan, depresi, dan gangguan mood.
Hal ini terjadi akrena stres menyebabkan peningkatan gerakan dan sensitivitas di usus.
Stres juga dapat mengubah mikrobioma usus dan memengaruhi sistem kekebalan tubuh, yang keduanya penting untuk fungsi usus yang baik.
4. Alzheimer
Baca Juga: Salah Satunya karena Stres, Ini Penyebab Asam Lambung yang Menyerang Tubuh
Stres dapat membuat seseorang menjadi linglung dan lupa ingatan.
Karena stres dan rasa cemas dapat mengganggu konsentrasi dan kemampuan seseorang dalam mengingat suatu informasi yang merupakan salah satu gejala alzheimer.
Selain itu, stres juga bisa menyebabkan depresi yang meningkatkan risiko penyakit alzheimer di kemudian hari.
5. Gangguan jantung
Stres bisa membuat detak jantung meningkat, napas bergerak lebih cepat, otot-otot menegang, dan tangan berkeringat.
Itu semua adalah respons tubuh terhadap stres akibat pelepasan hormon kortisol dan adrenalin yang dikenal dengan hormon stres.
Riset membuktikan, produksi hormon stres yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan otot jantung yang meningkatkan risiko serangan jantung.
Selain itu, stres juga dapat membuat tekanan darah meningkat serta membuat kita terjebak dalam gaya hidup tak sehat, seperti makan berlebihan, dan malas berolahraga.
Semua hal tersebut merupakan faktor pemicu penyakit jantung.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.