GridKids.id - Perubahan rambut putih biasanya dialami oleh orang tua atau menjelang menopause.
Namun, tahukah kamu? Orang dengan usia muda juga bisa muncul uban, lo.
Kira-kira apa penyebabnya rambut seseorang beruban, ya?
Ternyata ada faktor-faktor yang menyebabkan muncul rambut putih itu di usia muda.
1. Kekurangan Vitamin
Beberapa kondisi defisiensi vitamin seperti B6, B12, biotin, vitamin D, maupun vitamin E bisa menjadi penyebab uban di usia muda sudah muncul.
Kekurangan nutrisi bisa menyebabkan pigmentasi pada rambut.
Selain itu rendahnya feritin yang menyimpan zat besi dalam tubuh hingga kurangnya vitamin B12 bisa menyebabkan munculnya uban.
2. Faktor Genetik
Faktor genetik memainkan peranan dalam munculnya uban di usia muda.
Apabila kamu memiliki keluarga dengan riwayat uban di usia muda, maka kamu pun berisiko mengalami hal yang sama.
Baca Juga: Ingin Rambut Cepat Panjang? Cukup Konsumsi 5 Vitamin Ini
Perlu diketahui kalau genetika enggak bisa diubah, namun jika enggak suka rambut beruban, kamu dapat mengecat rambut dengan warna kesukaanmu.
3. Stres
Jika kamu mengalami stres yang terus menerus itu bisa berdampak pada kesehatan kamu.
Mulai dari masalah tidur, kecemasan, perubahan nafsu makan, hingga tekanan darah tinggi, hingga meningkatkan jumlah helai rambut putih di kepala.
4. Penggunaan Produk Kimia
Produk kimia juga dapat menyebabkan uban muncul sejak usia muda.
Bahkan produk kimia seperti sampo juga dapat mengurangi kadar melanin.
Perlu diingat pula bahwa kandungan hidrogen peroksida yang kerap ditemukan pada produk perawatan rambut kimia adalah bahan yang berbahaya.
5. Penyakit Autoimun dan Tiroid
Penyakit autoimun juga dapat menyebabkan rambut beruban.
Misalnya dalam kasus alopecia dan vitiligo, sistem kekebalan tubuh dapat menyerang rambut serta menyebabkan hilangnya pigmen.
Baca Juga: 5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Rambut, Menutrisi dan Cegah Rontok
Di samping itu, perubahan hormon tiroid seperti hipertiroidisme juga dapat menyebabkan rambut beruban.
Lalu bagaimana cara mengatasinya ?
a. Konsumsi Antioksidan
Pilihlah makanan yang memilki kandungan antioksidan misalnya seperti, buah, sayur, minyak zaitun, atau ikan yang bebas merkuri.
b. Terapi atau Pengobatan Medis
Apabila penyebab uban di usia muda adalah faktor medis seperti penyakit tertentu, pengobatan atau terapi bisa menjadi cara mengatasinya.
Contohnya pada penderita ketidakseimbangan tiroid, terapi hormon bisa membuat kondisi rambut beruban membaik.
Selain itu, mengonsumsi vitamin B12 juga bisa meningkatkan kesehatan folikel rambut dan mengembalikan warna alami rambut.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.