Daging sapi mengandung zinc yang bermanfaat menunda dan mencegah kehilangan penglihatan saat lansia.
9. Telur
Telur juga merupakan sumber asupan lutein dan zeaxanthin yang sangat baik untuk mata.
10. Air
Minum banyak air dapat mencegah dehidrasi yang dapat mencegah mata kering.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.