GridKids.id - Cuaca buruk membuat banyak orang mengalami sakit yang bisa menganggu aktivitas sehingga perlu diantisipasi.
Salah satu sakit yang kerap muncul ketika cuaca buruk ialah batuk kering karena alergi, Kids.
Batuk tersebut berbeda dengan batuk berdahak yang dialami banyak orang.
Umumnya batuk kering lebih mengganggu karena tenggorokan jadi gatal.
Hal tersebut membuat tak nyaman, sehingga banyak orang mencari cara untuk mengatasinya.
Tak sedikit orang mencari obat untuk mengatasi batuk kering yang sangat membuat tak nyaman tersebut.
Nah, mengatasi batuk kering bisa dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.
Kamu juga bisa mengonsumsi minuman atau makanan hangat untuk mengatasinya.
Dalam artikel ini GridKids akan membahas cara mengatasi batuk kering dengan bahan alami.
Salah satu cara alami yang bisa digunakan untuk mengatasi batuk kering ialah air garam.
Apa saja cara alami untuk mengatasi batuk kering?
Baca Juga: Cara Mengatasi Batuk Berdahak dan Gatal pada Tenggorokan
1. Air atau Kuah Panas
Sudah bukan rahasia lagi, air atau kuah panas berkhasiat untuk menyembuhkan tenggorokan kering, Kids.
Selain cairan panas atau hangat yang dapat membantu melegakan radang pada tenggorokan, uap panas juga dapat melembapkan saluran pernapasan.
Enggak hanya itu, kuah sup dan minuman panas juga bisa mencegah kita dari risiko dehidrasi.
Kalau tenggorokan terasa kering dan enggak nyaman, pastikan ada air panas yang tersedia untuk diminum dan dihirup.
2. Air Garam
Selain terkenal sebagai obat sariawan, air garam juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan tenggorokan.
Air garam bisa mengobati jaringan yang meradang pada tenggorokan, sehingga proses penyembuhan batuk lebih cepat.
Kita bisa menggunakan larutan garam dan air panas atau hangat untuk metode ini.
Berkumurlah menggunakan larutan air garam dan biarkan air membasuh ujung rongga mulut selama 3 detik, lalu buang air garam dari mulut.
3. Madu
Baca Juga: 4 Buah yang Dapat Meredakan Sakit Batuk, Salah Satunya Blewah
Kandungan zat pada madu memiliki fungsi mengatasi peradangan pada tubuh.
Ini juga berguna untuk mengurangi iritasi pada tenggorokan dan saluran napas, Kids.
Kemudian jika kita mengalami batuk berdahak, madu dapat memecah dan mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah keluar dan enggak menyumbat saluran pernapasan.
4. Rempah-Rempah
Banyak jenis rempah-rempah yang khasiatnya untuk kesehatan enggak perlu diragukan lagi.
Beberapa di antaranya seperti peppermint, kunyit, jahe, dan bawang juga memiliki zat anti peradangan dan kaya antioksidan untuk meningkatkan sistem imun.
Kita bisa mencampurkan beberapa rempah-rempah sekaligus ke dalam seduhan minuman seperti teh, atau merebusnya dengan bahan lain seperti lemon dan madu.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.