Hal ini berdasarkan penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa orang yang enggak punya waktu tidur normal, lebih berisiko mengalami gangguan metabolisme hingga produksi insulin.
Kondisi inilah yang bisa membuat seseorang jadi punya risiko tinggi mengalami diabetes, karena insulin enggak bisa bekerja dengan baik untuk mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.
Beberapa studi ilmiah menunjukkan bahwa ketika seseorang tidur berlebihan atau punya jam tidur yang kurang punya risiko mengalamai penyakit jantung.
Gangguan tidur disebut bisa mengganggu metabolisme dan kinerja organ tubuh jadi enggak bisa bekerja normal seperti biasa.
Hal ini bisa memengaruhi kerja jantung sehingga memicu terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah atau arteri jantung.
Itulah enam bahaya jika seseorang tidur terlalu lama atau punya durasi tidur berlebihan.
Tak hanya memengaruhi energi tubuh, kebiasaan tidur terlalu lama bisa menyebabkan masalah pada proses metabolisme tubuh sehingga bisa memicu berbagai penyakit kronis yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.