Wajib Waspada, Cuaca Panas di Indonesia dapat Memicu Heat Stroke, Ini Cara Mencegahnya

GridKids.id - Beberapa hari terakhir Indonesia dilanda cuaca panas, hal ini membuat gerah bahkan memicu gangguan kesehatan.

Salah satu gangguan kesehatan yang kerap muncul ialah heat stroke.

Heat stroke merupakan kondisi di mana badan menjadi panas akibat paparan dan aktivitas fisik yang dilakukan saat wilayah tersebut memiliki temperatur tinggi.

Selain itu, heat stroke disebut sebagai kondisi serius yang berpotensi membahayakan seseorang.

1. Penyebab heat stroke

• Paparan di wilayah yang panas

Hear stroke merupakan kondisi yang dikenal juga non exertional heatstroke atau heat stroke klasik.

Hal tersebut karena berada di tempat yang panas sehingga meningkatkan temperatur di dalam tubuh.

Umumnya, penyakit tersebut kerap terjadi setelah mendapat paparan panas, cuaca lembap dalam kurun waktu lama. 

Baca Juga: Sering Terjadi saat Cuaca Panas, Ini 7 Tanda dan Dampak Tubuh yang Overhidrasi

• Aktivitas berat

Bukan hanya paparan panas, heat stroke juga bisa disebabkan dari peningkatan suhu tubuh karena aktivitas fisik yang padat di cuaca terik.

2. Gejala heat stroke

• Kram otot • Kelelahan • Sakit kepala • Pusing • Rasa ingin pingsan • Mual

Baca Juga: Apa Dampak Cuaca Panas pada Hewan Peliharaan? #AkuBacaAkuTahu

• Kulit pucat, kemerahan, atau kering • Kebingungan • Kesulitan berjalan • Pupil terdilatasi • Muntah • Detak jantung cepat • Napas cepat • Kejang-kejang • Tak sadar

Baca Juga: Ketahui 25 Contoh Kosakata tentang Cuaca dan Musim dalam Bahasa Jepang

3. Pencegahan heat stroke

• Mengonsumsi banyak air minum untuk mengembalikan cairan yang hilang.

• Berada di ruang dengan pendingin ketika suhu tubuh mulai meningkat. 

• Menggunakan pakaian baju yang ringan agar tak merasa gerah.

• Mengonsumsi lebih sedikit kopi agar tak memicu dehidrasi.

-----