GridKids.id - Ada beberapa cara untuk menjaga tubuh agar tetap bugar, salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat.
Namun, beberapa orang belum memahami apa itu pola hidup sehat.
Pola hidup sehat merupakan materi PJOK kelas 7 SMP, Kids.
Lantas, apa penjelasan pola hidup sehat? Yuk, kita cari tahu.
1. Jelaskan yang dimaksud dengan pola makan sehat!
Penjelasannya:
Pola makan sehat, yaitu pola makan yang seimbang dan memenuhi semua gizi yang diperlukan dalam tubuh, terutama 4 sehat dan 5 sempurna.
2. Jelaskan yang dimaksud dengan makanan bergizi!
Penjelasannya:
Makanan bergizi, yaitu makanan yang mengandung zat gizi dan mineral yang baik diperlukan tubuh, serta memenuhi persyaratan kelayakan makanan, Kids.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 : Macam-Macam Sikap Berdiri Pencak Silat
3. Jelaskan yang dimaksud dengan gizi seimbang!
Penjelasannya:
Gizi seimbang, yaitu gizi yang dikonsumsi sesuai dengan jumlah kebutuhan tubuh. Setiap orang memiliki kebutuhan gizi tubuh yang berbeda - beda, Kids.
4. Tuliskan macam-macam zat gizi makanan!
Penjelasannya:
1. Zat tenaga >> hidrat arang, lemak, dan protein 2. Zat pembangun >> protein, mineral, dan protein 3. Zat pengatur >> vitamin, mineral, protein, dan air
5. Tuliskan macam-macam kegunaan makanan!
Baca Juga: Materi IPS Kelas 8 SMP: Bagaimana Upaya Meningkatkan Ekonomi Maritim?
Penjelasannya:
1. memenuhi kebutuhan energi
2. Sebagai sumber tenaga dalam tubuh
3. Mencegah dari penyakit
4. Memenuhi zat gizi tumbuh
| Pertanyaan: Apa saja maca-macam gizi seimbang? |
| Petunjuk: cek halaman 2 |
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.