Banyak Ditemukan di Indonesia, Ini Manfaat Nanas untuk Kesehatan

GridKids.id - Nanas merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Nanas sangat mudah ditemukan terlebih di wilayah tropis seperti Indonesia.

Buah yang satu ini memiliki kandungan seperti antioksidan, dan senyawa yang penting untuk kesehatan tubuh.

Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi nanas? Yuk, kita cari tahu.

1. Menangkal sejumlah penyakit

Nanas memiliki kandungan serat dengan antioksidan, molekul yang bermanfaat untuk tubuh menangkal stres oksidatif, Kids.

Umumnya stres oksidatif disebabkan sejumlah radikal bebas serta molekul yang tak stabil sehingga merusak sel.

Hal tersebut berkaitan dengan peradangan kronis, kesehatan tubuh melemah, jantung hingga kanker tertentu, Kids.

Ini karena, nanas kata antioksidan yang dikenal dengan flavonoid dan senyawa fenolik.

Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Siapa Sangka 4 Jenis Buah Ini Ampuh Atasi Perut Kembung

2. Membantu Pencernaan

Manfaat nanas selanjutnya ialah mengatasi gangguan pencernaan yang membuat gak nyaman, Kids.

Ini karena, nanas memiliki kandungan bromelain yang bisa memperlancar daging yang dikonsumsi.

Bromelain memiliki fungsi memecah molekul protein menjadi bahan penyusun seperti asam amino.

Ketika molekul pecah, maka usus kecil lebih mudah menyerapnya, Kids.

Selain itu, bromelain juga banyak digunakan untuk pelukan daging untuk memecah protein.

Nanas juga kaya akan serat yang sangat membantu kesehatan pencernaan.

3. Mengurangi risiko kanker

Manfaat nanas berikutnya ialah mengurangi risiko kanker di dalam tubuh, Kids.

Baca Juga: Cocok Sebagai Hidangan Penutup, Inilah Resep Puding Nanas Lapis yang Lembut

Ini karena, nanas memiliki kandungan bromelain yang bisa mengurangi risiko kanker dengan meminimalkan stres oksidatif hingga peradangan.

Sejumlah peneliti menunjukkan kalau bromelain dalam nanas membantu mengatasi kanker yang sudah berkembang, Kids.

4. Radang Sendi

Manfaat nanas berikutnya ialah mengatasi radang sendi karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Kandungan tersebut efektif meredakan osteoartritis di punggung seperti pengobatan nyeri pada umumnya.

Nah, itu beberapa manfaat nanas yang baik untuk kesehatan tubuh, mau mencobanya?

-----