GridKids.id - Minuman infused water masih menjadi tren di kalangan masyarakat ketika menjalankan pola hidup sehat, Kids.
Umumnya infused water sendiri terdiri dari sejumlah irisan buah atau lainnya yang ditambahkan air, salah satunya irisan mentimun.
Air mentiumun sendiri memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan, salah satunya menghidrasi tubuh.
Selain itu, timun memiliki kandungan seperti vitamin C, vitamin A, mangan, dan beberapa antioksidan.
Lantas, apa saja manfaat infused water mentimun? Yuk, kita cari tahu!
1. Memurunkan berat badan
Manfaat infused water mentimun yang pertama ialah menurunkan berat badan berlebih.
Ini karena, mentimun memiliki kandungan rendah kalori dan tinggi serat.
Hal tersebut sangat cocok untuk dijadikan menu diet agar penurunan berat badan efektif.
Baca Juga: Selama Ini Kita Buang, Ternyata Makan Timun dengan Kulitnya Berikan Efek Baik Ini untuk Tubuh
2. Mencegah kanker
Minuman infused water mentimun yang kedua ialah mencegah kanker karena memiliki kandungan cucurbitacins dan nutrisi.
Kandungan tersebut dapat mencegah dan mengurangi risiko kanker.
3. Menurunkan tekanan darah
Manfaat infused water mentimun selanjutnya ialah menurunkan tekanan darah karena memiliki kandungan kalium.
Kalium sangat membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.
Ketika diet tinggi sodium akan memicu tekanan darah meningkat, sehingga mengonsumsi mentimun cukup efektif menurunkan tekanan darah.
4. Menghidrasi tubuh
Infused water mentimun bermanfaat untuk menghidrasi tubuh dengan baik.
Baca Juga: Terdapat dalam Dongeng, 4 Manfaat Timun Suri #MendongenguntukCerdas
Sejumlah ahli menyarankan mengonsumsi air mentiumun minuman enam hingga delapan kali sehari.
Minum air mentimun juga bermanfaat untuk melembabkan kulit dan tubuh.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.