Find Us On Social Media :

Sering Alami Kesemutan? Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

(Ilustrasi) kenali penyebab dan cara mengatasi kesemutan, simak penjelasannya.

GridKids.id - Kesemutan kerap dialami siapa saja, baik muda ataupun tua dan sering terjadi ketika terlalu lama duduk, Kids.

Seseorang yang mengalami kesemutan akan merasakan tertusuk-tusuk atau mati rasa pada kulit.

Kesemutan biasanya terjadi beberapa menit saja dan akan segera hilang.

Umumnya kesemutan gak membahayakan tubuh, namun harus waspada jika dialami terus-terusan karena bisa menjadi tanda atau gejala suatu penyakit.

Ada beberapa penyebab dan cara mengatasi kesemutan yang bisa dilakukan dengan mudah, Kids.

Lantas, apa penyebab dan cara mengatasi kesemutan? Yuk, kita cari tahu.

1. Penyebab kesemutan

Ada sejumlah penyebab kesemutan, salah satunya posisi tidur dan duduk terlalu lama, Kids.

Ini karena, tekanan darah pada bagian tubuh tertentu membuat aliran darah ke saraf terhambat.

Baca Juga: Sering Kesemutan? Hati-Hati Bisa Menandakan 5 Penyakit Tubuh, Ini Penyebabnya

Berikut penyebab kesemutan:

1. Tekanan atau cedera pada saraf. 2. Kekurangan vitamin B1, B6, B12, atau asam folat. 3. Kadar kalsium, kalium, atau natrium yang tak normal. 4. Racun yang ditemukan dalam makanan 5. Gigitan hewan seperti serangga, tungau, dan kutu.

Selain hal di atas, kesemutan juga bisa disebabkan sejumlah penyakit berikut:

Carpal Tunnel Syndrome, penyakit yang satu ini disebabkan saraf media pada pergelangan mengalami himpitan sehingga menjadi kebas dan kesemutan, Kids.

Hal tersebut bisa disebabkan karena benturan atau peradangan dalam tubuh.

Baca Juga: Wajib Waspada, Kesemutan Bisa Menjadi Tanda 7 Penyakit Berisiko Ini

Diabetes juga bisa mengakami kesemutan yang disebabkan neuropati atau gangguan saraf, Kids.

Gangguan tersebut menyebabkan sensasi nyeri, kesemutan dan kebas pada tubuh.

Selain itu, Penyandang kanker juga bisa mengalami kesemutan dan kebas.

Hal tersebut disebabkan efek samping dari terapi medis untuk membunuh dan melawan sel kanker, Kids.

2. Mengatasi kesemutan yang kerap terjadi

1. Mengatasi kesemutan bisa dengan melakukan olahraga minimal dua kali dalam seminggu.

2. Selain berolahraga, kamu bisa mengonsumsi vitamin B1, B6, B12, dan asam folat, untuk mengatasi kesemutan.

3. Mengatur pola makan sehat agar tubuh terjaga dengan baik.

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.