GridKids.id - Kids, apa kamu senang mengonsumsi ikan?
Ikan menjadi salah satu makanan laut yang mengandung protein dan baik untuk gizi kita.
Tahukah kamu? Ada beberapa macam ikan yang tinggi protein, lo.
Protein berfungsi sebagai sumber energi, memperbaiki jaringan tubuh hingga membentuk antibodi.
Nah, apa saja ikan yang tinggi protein, ya? Cari tahu bersama, yuk.
1. Ikan Tuna
Ikan tuna banyak ditemukan dimana-mana, Kids.
Ikan jenis ini juga disukai banyak orang dan sering dijadikan sashimi.
Namun, kamu bisa mengolah ikan ini menjadi berbagai macam masakan.
Baca Juga: Jangan Coba-Coba Mengonsumsi 5 Ikan Ini, Tinggi Merkuri Hingga Beracun
Ikan tuna mengandung protein yang tinggi dan rendah lemak.
Enggak heran, tuna juga sering dijadikan menu untuk dijadikan salad.