GridKids.id - Kids, kamu tahu enggak kebiasaan buruk yang bisa memicu kerusakan mata.
Banyak kebiasaan buruk yang merusak mata tetapi kita kurang menyadari hal tersebut sejak awal.
Salah satu kebiasaan buruk yang merusak mata ialah bermain ponsel atau komputer terlalu lama.
Menatap layar ponsel atau komputer berisiko merusak mata sehingga perlu dibatasi.
Namun kebiasaan buruk merusak mata bukan hanya itu saja, karena masih ada lainnya, Kids.
Lantas, apa saja kebiasaan buruk yang merusak mata? Yuk, kita cari tahu.
1. Layar gadget
Kebiasaan buruk merusak mata yang pertama ialah menatap layar gadget terlalu lama.
Hal tersebut bisa membuat mata menjadi lelah dan sakit kepala akibat otot mata bekerja keras menatap layar, Kids.
Baca Juga: Pernah Alami Mata Berkunang-kunang? Bisa Jadi Pertanda Penyakit Ini
Sinar biru yang terpancar dari layar gadget bisa memicu degenerasi makula di retina mata.
Jika hal tersebut tak dikurangi maka berpotensi memicu komplikasi berupa kebutaan, Kids.
2. Tak menggunakan pelindung
Kebiasaan merusak mata berikutnya ialah tak menggunakan kaca mata hitam ketika keluar pada siang hari.
Kaca mata hitam bisa melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet.
Sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari bisa memicu sejumlah penyakit seperti katarak, degenerasi makula, atau pterygium.
3. Tak melakukan pemeriksaan secara rutin
Kebiasaan buruk merusak mata yang kerap terjadi ialah mengabaikan pemeriksaan mata meski ada keluhan, Kids.
Hal tersebut bisa meningkatkan kerusakan mata karena terlambat ditanggapi sehingga berisiko memicu komplikasi.
Baca Juga: Jangan Dilakukan Lagi, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Mengiritasi Mata, Sudah Tahu?
Selain itu, banyak orang menganggap gejala pada mata hal biasa saja sehingga bisa berisiko yang lebih parah.
Hal tersebut bisa menjadi buruk ketika tak mengetahui penyakit di keluarga, Kids. Nah, itu beberapa kebiasaan buruk merusak mata yang perlu dihindari.
Baca Juga: Mengenal Historiografi Kolonial, Penulisan Sejarah dari Kaca Mata Orang Eropa
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.