Kandungan piperin pada lada bisa membantu tubuh menyerap nutrisi dalam tubuh, zat ini juga bisa mendukung produksi enzim pencernaan dan menyehatkan saluran pencernaan.
Lada bisa berperan sebagai prebiotik alami karena mengandung zat yang bisa membantu melemaskan otot-otot di dinding saluran pencernaan seseorang.
Lada juga bisa membantu mencegah gangguan lambung karena memiliki efek antiradang dan antibakteri yang bisa menghambat pertumbuhan H.pylori, bakteri penyebab tukak lambung.
4. Mencegah kerusakan sel
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam lada bisa membantu melawan paparan radikal bebas dalam tubuh yang bisa mengancam kesehatan sel dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
5. Mengontrol kadar gula darah
Kandungan piperin dalam lada bisa membantu mencegah diabetes tipe-2 karena bisa membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat konsumsi lada dalam mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Hal-Hal yang Perlu Kamu Tahu Tentang Cara Kerja Gula Darah dalam Tubuh Manusia
6. Meredakan nyeri
Senyawa antiperadangan yang terkandung dalam lada bisa berfungsi sebagai pereda nyeri alami yang bisa membantu meringankan nyeri dan mengatasi peradangan pada tubuh, seperti radang atau nyeri sendi (osteoarthritis), sakit gigi, dan sakit kepala.
Nah, Kids, itulah penjelasan tentang enam khasiat konsumsi lada atau merica untuk kesehatan tubuh.
Setelah mengetahui beberapa manfaat lada di atas, kamu jadi tahu bahwa rempah ini memiliki khasiat kesehatan untuk tubuh.
Namun, enggak disarankan berlebihan mengonsumsi rempah ini karena kandungan piperin dalam lada juga bisa membuat seseorang merasa mual, batuk, sakit kepala, hingga jatung berdebar.
Baca Juga: Kenali Sejak Dini, Inilah 5 Gejala Penyakit yang Disebabkan Nyeri Dada hingga ke Punggung
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.