GridKids.id - Apakah kamu sering batuk di malam hari?
Batuk tentu bisa mengganggu, Kids, apalagi kalau terjadi di malam hari saat kita sudah terlelap.
Akibatnya, kita jadi terbangun dan bahkan sudah enggak mengantuk lagi.
Hal ini juga bisa mengganggu jadwal dan nyenyaknya tidur, lo.
Oleh karena itu, kita harus mengetahui penyebab batuk di malam hari agar bisa mengatasinya.
Umumnya, pada malam hari suhu udara akan mengalami penurunan. Nah, hal ini menyebabkan udara menjadi kering.
Keadaan ini bisa menyebabkan kita tiba-tiba terbatuk.
Namun selain itu, masih banyak penyebab sering batuk di malam hari yang enggak boleh disepelekan.
Simak penjelasan penyebab batuk di malam hari dan cara mengatasinya berikut.
Baca Juga: Dianggap Musim Sakit, Apa Penyebab Orang Mengalami Flu, Batuk, dan Pilek?
Penyebab Sering Batuk di Malam Hari
Melansir Medical News Today, ada beberapa penyebab batuk di malam hari, antara lain:
1. Alergi
2. Asma
3. Penyakit paru-paru
4. Bronkitis kronis
5. Penyakit asam lambung kronis (gastro esophageal reflux disease atau GERD)
6. Flu biasa atau salesma
7. Infeksi virus seperti influenza sampai COVID-19
Baca Juga: Sakit Tenggorokan hingga Batuk Kering, Ketahui Ciri dan Penyabab Asam Lambung Naik
8. Udara kering
Tingkat keparahan batuk di malam hari tergantung dengan penyebabnya.
Sebagai contoh, batuk terkait flu biasanya sembuh setelah seminggu. Sedangkan batuk di malam hari terkait penyakit kronis seperti paru-paru biasanya berlangsung berkepanjangan.
Penderita alergi, asma, atau penyakit asam lambung kronis baru bisa sembuh dari batuk dengan mengontrol penyakitnya.
Cara Mengatasi Batuk di Malam Hari
Cara mengatasi batuk di malam hari perlu disesuaikan dengan penyebab penyakit.
Namun, kamu bisa mencoba beberapa langkah ini untuk membantu meredakan batuk di malam hari:
1. Minum seduhan teh herbal dengan madu
2. Kumur dengan larutan air garam
Baca Juga: Enggak Boleh Abai, Ternyata Ini 3 Penyebab Sering Batuk di Pagi Hari
3. Jaga kelembaban udara kamar
4. Hindari penyebab alergi
5. Atur posisi tidur
Nah, itulah penyebab sering batuk di malam hari yang enggak boleh disepelekan dan juga cara mengatasinya.
Baca Juga: Contoh Gerak Refleks Dalam Kehidupan Sehari-hari yang Sering Dialami
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.