GridKids.id - Mentimun dikenal sebagai lalapan atau pelengkap pada suatu makanan.
Bagi sebagian orang, makanan seperti nasi goreng akan kurang lengkap ketika tak ada timun.
Namun, mentimun bukan hanya untuk pelengkap makanan saja karena bisa dikonsumsi dengan cara dijus, lo.
Ada beberapa manfaat kesehatan mengonsumsi jus mentimun yang tak boleh disepelekan.
Ini karena, mentimun memiliki kandungan vitamin A, C, K, Kalium dan Kalsium.
Kandungan tersebut sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat mengonsumsi jus mentimun ialah menyeimbangkan hormon, Kids.
Namun bukan hanya itu saja karena masih ada lainnya, simak penjelasannya agar lebih tahu.
1. Menyeimbangkan kadar hormon
Baca Juga: Terdapat dalam Dongeng, 4 Manfaat Timun Suri #MendongenguntukCerdas
Buat kita yang sering punya masalah kulit berjerawat karena kadar hormon enggak seimbang, mulai sekarang bisa dicoba mengonsumsi mentimun dengan cara dijus, Kids.
Manfaat jus mentimun salah satunya dapat menjaga kadar hormon dalam tubuh tetap seimbang.
2. Bantu turunkan berat badan
Jus mentimun juga disebut-sebut sebagai pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.
Enggak cuma itu, kebutuhan nutrisi harian pun juga tetap terpenuhi dengan mengonsumsi jus yang satu ini.
3. Menjaga kesehatan mata
Seperti yang udah disebutkan di atas, mentimun kaya akan vitamin A.
Enggak heran deh kalau rutin mengonsumsi jus mentimun bakal membantu menjaga mata tetap sehat secara alami.
4. Detoksifikasi tubuh
Baca Juga: Unik! Bukannya Takut, Kucing Ini Justru Jadikan Timun Sebagai Makanan Favoritnya
Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh yaitu dengan minum jus mentimun.
Mentimun punya kandungan air yang tinggi, dengan demikian dapat membantu membuang racun dalam tubuh.
5. Mencegah osteoporosis
minum jus mentimun dengan rutin dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis, Kids.
Ini karena adanya kandungan mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium di dalamnya yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang.
Gimana cara membuat jus mentimun supaya kita bisa merasakan manfaat di atas?
Siapkan mentimun, air matang dan lemon atau air jeruk nipis.
Potong mentimun dan blender sampai halus kurang lebih 1-2 menit, Kids.
Kemudian saring jus, dan kini siap untuk diminum. Gampang banget kan.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini 3 Khasiat Konsumsi Air Rendaman Timun
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.