Bahkan beberapa penelitian menyebutkan kalau nutrisi pada ikan kembung lebih tinggi dibandingkan dengan nutrisi pada ikan salmon, lo.
Ikan kembung yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan ini disebabkan karena kandungan DHA dan omega-3 yang tinggi.
2. Ikan Bandeng
Kamu mungkin enggak asing dengan makanan bernama bandeng presto.
Sesuai namanya, bandeng presto ini terbuat dari ikan bandeng yang diolah atau dimasak dengan cara presto atau menggunakan panci bertekanan tinggi.
Hasilnya, bandeng menjadi sangat empuk dan bumbunya meresap dengan sempurna.
Nah, ikan bandeng ini juga baik untuk perkembangan otak anak-anak, lo.
Baca Juga: Viral Ikan Sapu-Sapu Diolah, Apakah Bisa Dimakan dan Aman untuk Tubuh?
Sebab ikan bandeng mengandung kalsium, kalium, fosfor, hingga protein yang baik untuk kesehatan dan perkembangan otak anak.
3. Ikan Cakalang
Ikan cakalang ini juga sering disebut sebagai ikan tongkol putih, padahal kedua ikan ini sebenarnya berbeda, teman-teman.
Pilihan lain ikan yang bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak adalah ikan cakalang.