4. Dekat dengan Alam
Saat berada di alam, kelima panca indra kita akan bekerja semakin baik.
Dengan begini, pikiran dan tubuh akan menjadi lebih santai. Perasaan pun jadi lebih bahagia, seperti yang didapatkan saat meditasi.
5. Membaca Buku
Membaca buku bisa membantu memperluas wawasan dan menambah ilmu yang bermanfaat untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Selain itu, membaca buku juga bisa mengasah kreativitas otak, melepaskan stres, mempertajam ingatan, dan pikiran menjadi fokus dan tidur lebih berkualitas.
Baca Juga: Membantu Menurunkan Gula Darah dalam Tubuh, 6 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Diterapkan di Rumah
6. Membantu Orang Lain
Supaya hidup lebih bermakna, cobalah untuk membantu orang lain, salah satunya dengan menjadi sukarelawan.
Kamu bisa membantu badan amal untuk mengumpulkan stok makanan bagi orang-orang yang membutuhkan atau kegiatan sosial lainnya.
7. Rutin Membersihkan Kamar
Sebagai salah stau tempat yang paling sering kita gunakan, pastikan kalau kamar selalu rapi, ya!
Kamar yang rapi baik untuk kesehatan mental maupun memperkuat kesehatan fisik, nih.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.