1. Sering Tersenyum
Tahukah kamu kalau tersenyum bisa membuat suasana hati jadi lebih baik?
Apalagi kalau sering tersenyum pada orang lain. Aura positifmu pun bisa menular ke mereka, lo.
2. Bersosialisasi
Menjaga hubungan sosial yang sehat bisa membantu hidup sampai 50 persen lebih lama, Kids.
Hubungan sosial yang sehat juga bisa membuat perubahan positif pada jantung, otak, hormonal, dan fungsi kekebalan tubuh.
Baca Juga: Perhatian Sering Teralihkan? Coba Lakukan 4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Tingkatkan Konsentrasi Ini
3. Membuat Jurnal
Kamu juga bisa mulai membuat jurnal untuk mencatat 3 hal setiap hari yang disyukuri.
Carilah hal-hal yang akan memberimu dorongan pada saat itu dan juga mengingatkanmu di kemudian hari kalau ada hal baik terjadi padamu.