3. Kejang
Menahan kencing terlalu lama juga dapat menyebabkan kejang dan nyeri, Kids.
Ini diakibatkan otot kandung kemih mengalami kram, sama seperti jenis otot lainnya pada tubuh.
Selain rasa sakit, kram kandung kemih juga bisa menyebabkan perasaan enggak nyaman hingga kebocoran urine.
4. Infeksi
Akibat enggak kencing dengan sering sehari-hari, risiko infeksi kandung kemih dan saluran kencing dapat meningkat.
Pasalnya, menahan kencing membuat kita membiarkan bakteri bertahan dan bertumbuh di dalam saluran kencing, Kids.
Risiko infeksi juga bisa meningkat akibat dehidrasi, misalnya saat kita menahan diri untuk enggak minum agar enggak merasakan dorongan untuk buang air kecil.
Baca Juga: Kebiasaan yang Memicu Sakit Ginjal, Sadari Sejak Awal Sebelum Terlambat
Berapa Lama Boleh Menahan Kencing?
Jadi sebetulnya kita boleh menahan kencing atau enggak, ya?
Masalahnya, ada beberapa situasi yang membuat kita terpaksa menahan diri agar enggak langsung berlari ke kamar mandi dan buang air kecil.
Kita boleh menahan kencing asal enggak terlalu lama ya, Kids.
Sebetulnya durasi yang dianjurkan untuk menahan kencing tergantung pada fisiologi masing-masing dan berapa banyak cairan yang masuk ke tubuh kita saat makan dan minum.
Tapi penting diingat, selagi bisa pergi ke kamar mandi, jangan menahan dorongan untuk buang air kecil.Penulis:
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.