4. Mengonsumsi banyak elektrolit
Terkadang, minum air putih saja enggak cukup untuk atasi dehidrasi.
Untuk itu kamu memerlukan sesuatu yang lebih dari itu.
Selah satunya dengan minum minuman dengan kandungan elektrolit.
5. Mengonsumsi buah dengan kandungan air yang tinggi
Kita juga dapat membantu mencegah dehidrasi dengan mengonsumi buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi.
Beberapa buah tersebut seperti semangka, melon, beri, dan anggur.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini 5 Kebiasaan yang Memicu Imun Menurun
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.