3. Menyehatkan pencernaan
Bengkuang dapat melancarkan pencernaan karena memiliki kandungan serat yang tinggi.
Serat yang tinggi dapat membantu gerakan peristaltik dalam saluran pencernaan untuk mendorong feses bergerak dengan mudah ke saluran pembuangan. Hal ini lah yang menghindarkan seseorang dari sembelit.
Selain itu, bengkuang juga dapat meningkatkan bakteri baik pada usus sehingga saluran pencernaan tetap terjaga, Kids.
Baca Juga: Dikenal Baik bagi Pencernaan, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Agar-Agar untuk Kesehatan Tubuh
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah bengkuang baik untuk kesehatan kulit.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang merangsang pembentukan kolagen yang menjaga keremajaan kulit.
Jika seseorang memeroleh asupan vitamin C yang cukup akan menjaga kulit tetap kenyal dan terjaga dari penuaan dini.
Kulit juga akan terasa lebih lembab dan terhindar dari kondisi kulit kering sekaligus terjaga dari efek paparan sinar matahari.