Pengertian Jajanan sehat
Jajanan sehat merupakan makanan atau kudapan yang mempunyai nilai gizi yang baik, Kids.
Selain itu, jajanan sehat ketika dikonsumsi enggak memiliki gangguan kesehatan yang berbahaya.
Oleh sebab itu, penting memperhatikan kandungan dalam jajanan sehat agar bermanfaat untuk kekebalan tubuh.
Jajanan sehat yang hendak dikonsumsi harus memiliki kandungan seperti karbohidrat, vitamin, hingga lemak sehat.
Untuk memilih beberapa jajanan sehat tersebut harus memenuhi sejumlah syarat agar mendapatkan makanan yang aman untuk tubuh.
Baca Juga: Awas Boros, 3 Zodiak Ini Enggak Ragu Buat Jajan Makanan, Kamu Termasuk?
Syarat jajan sehat
1. Enggak memiliki kandungan seperti gula, garam, hingga lemak yang tinggi
Ketika membeli jajanan di sekolah atau rumah harus menghindari jajan yang memiliki kandungan gula, garam, atau lemak berlebih.
Makanan yang memiliki kandungan tersebut bisa memicu berat badan berlebih, Kids.
Tubuh yang kelebihan berat badan bisa memicu berbagai penyakit berisiko seperti jantung.