Bagi yang memiliki varises enggak disarankan untuk tidur telentang.
Sebaiknya tidur miring ke kiri karena dapat menghilangkan tekanan dari vena terbesar tubuh yang terletak di sisi kanan.
Nah, kondisi ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah darah menumpuk di pembuluh darah.
5. Menyikat Kaki
Kebiasaan membersihkan kaki dengan sikat supaya lebih bersih. Ternyata penggunaan sikat dapat membahayakan pembuluh darah daripada manfaatnya lo, Kids.
Baca Juga: Dapatkan 6 Manfaat bagi Tubuh Jika Rutin Mengangkat Kaki ke Dinding, Sudah Tahu?
Terutama jika terlalu sering menggunakan sikat untuk membersihkan kaki.
Potongan mikro bulu-bulu dari sikat dapat membuat pembuluh darah rentan mengalami pendarahan dan infeksi spontan.
Nah, itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat menyebabkan pembuluh darah rusak.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.