Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017, menunjukkan bahwa bernyanyi bersama-sama seperti dalam paduan suara bisa membuat seseorang merasa lebih bahagia.
Hasil penelitian itu didapatkan dari meneliti sekelompok orang yang memiliki gejala depresi atau gangguan kecemasan untuk bernyanyi bersama.
Mereka yang tergabung di dalamnya enggak diharuskan semua objek penelitiannya untuk pandai bernyanyi atau punya suara yang bagus.
Setelah bernyanyi bersama selama beberapa minggu, mood semua orang yang terlibat dalam penelitian berubah lebih membaik dan terlihat lebih bahagia karena bisa bersosialisasi dengan lebih baik.
2. Memiliki efek yang mirip yoga dan meditasi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menyanyi memiliki khasiat yang sama dengan manfaat meditasi yoga.
Baca Juga: Tak Hanya untuk Kesehatan Tubuh, Ini Manfaat Yoga untuk Anak-Anak
Sebuah penelitian dari Sahlgrenska Academy di Universitas Gothenburg, Swedia, mempelajari tentang detak jantung anak-anak remaja anggota paduan suara ketika sedang bernyanyi bersama.
Detak jantung anak-anak yang terlibat paduan suara itu enggak hanya melambat ketika mulai bernyanyi tapi lama kelamaan mulai tersinkronisasi dan seirama dengan tempo lagu yang dinyanyikan.
Bjorn Vickhoff, ketua peneliti mengungkapkan bahwa ketika menyanyi dan mengembuskan napas, tubuh manusia akan mengaktifkan saraf vagus dari batang otak ke jantung yang diyakini bisa meningkatkan kesehatan emosional seseorang.