3. Pijat ringan
Menghilangkan nyeri otot akibat kram setelah olahraga bisa dengan memijat secara perlahan-lahan, Kids.
Memijat dengan ringan akan membantu menenangkan otot tubuh setelah berolahraga.
Untuk yang belum tahu, memijat otot juga membantu menggerakkan cairan tubuh yang terakumulasi di otot setelah berolahraga.
4. Menggunakan balsem
Sejumlah obat gorok memiliki kandungan minyak atsiri mentol yang efektif meringankan rasa sakit, termasuk kram hingga nyeri otot.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.