Namun bukan berarti jika kita enggak makan sampai siang hari, maka kita bisa makan sampai tengah malam.
Meski sulit, kebiasaan baik ini dapat mengurangi berat badan.3. Minum lebih banyak air
Air putih adalah minuman yang sangat baik untuk tubuh karena enggak berkalori.
Saat bangun pagi, cobalah minum air putih hangat dengan tambahan perasan jus lemon.
Selain itu, kamu juga bisa membawa botol minum untuk tetap minum meski sedang berpergian.Saat tubuh terhidrasi dengan baik, seluruh tubuh termasuk metabolismemu akan berfungsi dengan lebih efisien, lo!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.