3. Insomnia
Kualias tidur seseorang juga bisa terganggu karena kebiasaan buruk ini.
Ini karena makanan yang kamu konsumsi belum dicerna dengan baik oleh tubuh.
Selain itu, kamu juga dapat mengalami gangguan tidur.
Secara khusus, orang yang makan sebelum tidur membutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur daripada mereka yang makan malam lebih awal.
Baca Juga: Penyebab Timbulnya Sesak Napas yang Dialami Seseorang, Bukan Hanya Gejala Terinfeksi COVID-19
4. Berdampak pada Kesehatan Esoknya
Berdasarkan penelitian, orang yang makan sebelum tidur memiliki dampak kesehatan keesokan harinya.
Tubuh bisa mudah mengalami masalah kesehatan seperti sakit kepala dan diare keesokan harinya.
5. Penyakit Jantung
Jantung orang tubuh yang sangat penting untuk tubuh manusia.
Jika sering makan sebelum tidur dapat menyumbat pembuluh darah jantung.
Selain meningkatkan risiko penyakit jantung, tubuh juga terancam serangan jantung.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.