Kandungan fruktans pada okra yang terlalu banyak dikonsumsi oleh tubuh bisa menyebabkan diare dan penumpukan gas dalam perut, kram perut, dan perut kembung.
Gejala akan lebih parah jika yang mengalaminya adalah orang dengan sindrom iritasi usus yang biasanya lebih sensitif dengan kandungan fruktan pada makanan.
3. Radang Sendi:
Kandungan senyawa solanin pada okra adalah sebuah bahan kimia beracun.
Senyawa solanin ini bisa menyebabkan nyeri sendi, radang sendi, dan peradangan jangka panjang bagi mereka yang sensitif pada kandungan solanin ini.
Baca Juga: Bisa Redakan Nyeri Sendi dan Pegal, Makanan Ini Dapat Menurunkan Kadar Asam Urat
Itulah tadi beberapa informasi tentang okra dan efek sampingnya jika terlalu banyak dikonsumsi oleh seseorang.
Ketika menyantap sesuatu baiknya enggak berlebihan, supaya bisa mengambil manfaat dan bukan malah terkena dampak dari makanan sehat yang kamu makan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.