4. Kunyit
Kunyit mengandung curcumin yang membantu meredakan peradangan jangka panjang.
Peradangan jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit radang usus, beberapa penyakit kanker, demensia dan radang sendi.
Kunyit juga dapat membantu kesehatan otak, karena curcumin dapat mencegah pembentukan plak dan memecah amiloid-beta di otak, yang merupakan salah satu ciri utama penyakit Alzheimer.
Selain itu, kunyit juga dapat meredakan gatal pada kulit, mengurangi depresi hingga masalah pencernaan.
Para ahli gizi itu berkata, rempah-rempah kaya akan antioksidan, tentunya sangat berguna untuk meningkatkan harapan hidup.
"Antioksidan dapat membersihkan radikal bebas molekul yang diduga menyebabkan banyak penyakit terkait usia termasuk kanker dan demensia,” kata Kellow dan Brewer.
Baca Juga: Hindari Kulkas Berbau Tak Sedap dengan Bahan Alami Ini, Salah Satunya Ampas Kopi
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.