GridKids.id - Hayo, siapa yang suka makan mi instan?
Wah, mungkin hampir setiap orang menyukai mi instan.
Hidangan satu ini memang menjadi favorit banyak orang.
Soalnya, selain harganya yang terjangkau, mi instan juga praktis dibuat.
Baca Juga: Jangan Sampai Terbalik! Inilah Porsi Makan yang Tepat untuk Sahur dan Buka Puasa
Belum lagi ada banyak varian rasa mi instan yang menggugah selera.
Nah, selama bulan puasa, enggak jarang mi instan juga dipilih untuk dijadikan menu sahur.
Namun, sebenarnya apakah aman sahur dengan mi instan?
Kita cari tahu faktanya berikut ini, yuk!
Kebutuhan Nutrisi Tubuh
Meski berpuasa, kita tetap harus aktif bergerak dan tetap berkegiatan.
Yap, puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan sepanjang hari.
Makanya, kita harus menjaga kondisi tubuh agar tetap prima sepanjang bulan puasa.
Nah, setiap hari tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup, Kids.
Baca Juga: Sering Enggak Fokus dan Jadi Susah Mikir saat Puasa? Atasi dengan Makanan Ini untuk Menu Sahur
Terlebih lagi ketika tubuh sedang menjalani puasa.
Maka dari itu, supaya tetap fit berkegiatan selama bulan puasa, sebaiknya tubuh kita mendapatkan asupan nutrisi yang cukup sesuai dengan kebutuhan.
Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, seseorang yang hendak berpuasa disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap seperti protein, serat, vitamin, mineral, dan lemak.
Sahur dengan Mi Instan
Mi instan adalah makanan yang dibuat dari tepung. Tepung sendiri adalah bentuk gula sederhana yang gampang dicerna oleh tubuh.
Akibatnya, jika hanya mengandalkan mi instan untuk menu sahur, tubuh akan kembali merasa lapar dalam waktu yang relatif singkat.
Menjelang siang hari, tubuh pun akan kehilangan tenaga sehingga menjadi lemas, Kids.
Kalau sedang terdesak, sebenarnya makan mi instan diperbolehkan.
Baca Juga: Makanan yang Bisa Bikin Awet Kenyang, Cocok untuk Sahur Sebelum Puasa
Hanya saja, sebaiknya konsumsi mi instan diimbangi dengan bahan lain seperti sayuran dan daging.
Tambahan sayuran dan daging pada mi instan bisa membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Dengan begitu, tubuh bisa lebih siap dan prima untuk menjalani puasa.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id