1. Pilih Makanan yang Tepat
Ada beberapa makanan yang perlu dihindari buat kamu penyandang maag saat menjalankan puasa.
Kamu bisa memilih makanan yang coock dikonsumsi seperti oatmeal dan nasi.
Kandungan karbohidratnya dapat menyeram asam lambung dan mampu mengurangi keluhan maag.
Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kesehatan Otak
Kamu juga dapat mengonsumsi buah yang enggak asam seperti pisang dan apel.
Bagi penyandang maag disarankan untuk mengolah makanan dengan cara dipanggang, rebus atau kukus.
Hindari mengolahnya dengan menggoreng agar kadar minyaknya enggak tinggi.