Tingkatkan Kesehatan Mata
Nutrisi yang terkandung dalam alupkat bisa mengatasi berbagai masalah mata.
Contohnya, nutrisi yang berupa vitamin ini bisa menyerap gelombang cahaya yang bisa merusak penglihatan.
Dengan mengonsumsi secara rutin, alpukat juga bisa mengurangi risiko gangguan penglihatan yang disebabkan oleh faktor penuaan.
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah alpukat juga bisa menjaga kolesterol dalam kadar yang sehat.
Nah, hal ini bisa menjaga kondisi jantung tetap sehat, Kids.
Selain itu, alpukat juga mengandung kalium yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja secara normal, salah satunya untuk menjaga detak jantung tetap stabil.