Dehidrasi
Saat bangun pagi hari kegiatan yang harus kamu lakukan adalah minum air putih.
Yap, hal ini untuk mengembalikan cairan yang hilang selama kamu tidur.
Umumnya, kita meminum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter sehari, Kids.
Bila tubuh kurang mengonsumsi air putih bisa menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan.
Baca Juga: Seringnya Dijadikan Jus, Siapa Sangka Buah Alpukat Mempunyai Banyak Khasiat Bagi Tubuh
Nah, salah satu dampak dari dehidrasi adalah menyebabkan kepala pusing.
Sebabnya, beberapa saraf dan organ tubuh enggak bisa menjalankan perannya dengan baik, yang akan menyebabkan kepala jadi terasa pusing.
Nah, sebaiknya kita harus memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan minum sesuai kebutuhan tubuh, Kids.
Selain itu, jangan menunda minum jika kamu sudah haus.
Baca Juga: Inilah Hal-Hal yang Sebaiknya Enggak Dilakukan di Pagi Hari, Salah Satunya Mengecek Handphone