GridKids.id – Kids, pernahkah kamu memakan buah manggis?
Buah manggis dikenal dengan kulitnya berwarna ungu serta daging buahnya yang berwarna putih dan rasanya enak.
Ternyata buah manggis yang sering kita makan berasal dari Asia Tenggara, lo.
Tahukah kamu? buah manggis yang kamu makan itu rupayanya mempunyai khasiat yang bagus untuk kesehatan, baik itu dari sari buah atau dari kulit buahnya.
Khasiatnya mulai dari menghentikan pertumbuhan beberapa jenis bakteri serta jamur, memperlambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.
Kandungan nutrisi buah manggis
Di dalam buah manggis terdapat nutrisi yang bagus untuk tubuh, diantaranya ada kalori, karbohidrat, serat, lemak dan protein.
Sementara untuk kandungan vitamin serta mineral yang ada di dalam buah manggis meliputi vitamin c, B9 (folat ), B1 (thiamin), B2 (riboflavin), mangan, tembaga, serta magnesium.
Buah manggis memiliki banyak kandungan antioksidan.